秋分（関口）

 

 

こんにちは！

ここ最近は雨の日が続いていますね。

なんだかカナダに戻ってきたような気持ちになります💦

この先もしばらくは、すっきりと晴れる日が少ないようです。

 

夏の猛暑も身体に堪えますが、雨の日が続くと、気分まで少しどんよりしてしまうことがありますよね。

雨のおかげで気温は少し落ち着き、少しずつ秋の気配も近づいてきているように感じます。

とはいえ、まだまだ夏の暑さが戻ってくる日もありそうです。

気温の変化に加えて、湿度も高いこの時期は、体調管理が難しい季節です。

なんとなく身体が重い、疲れが抜けない、眠りが浅い、食欲が落ちている……。

そんな小さな変化も、季節の変わり目には起こりやすくなります。

無理をせず、睡眠や食事を大切にしながら、その日の身体の声に耳を傾けて過ごしたいですね。

鍼灸でも、こうした季節の変化による身体の揺らぎを整えるお手伝いができればと思っています。

 

 

秋は、感謝を感じる季節🌰

まだ夏の気配が消えなくても、秋は着実に近づいています。

秋は収穫の季節でもあり、昔から自然の恵みに感謝する行事が多く行われてきました。

自然や生き物への感謝。そして、ご先祖様への供養として大切にされてきた「お彼岸」。

今年の秋分の日は9月23日です。

秋分の日は、昼と夜の長さがほぼ同じになる日。

この秋分の日を中心に、前後3日間を合わせた7日間が「秋のお彼岸」とされています。

お彼岸には、お墓参りをしたり、ご家族とゆっくり過ごしたりする方も多いのではないでしょうか。

私も家族と一緒に、お彼岸にはお墓参りをする予定です。

こうして季節の節目に立ち止まり、自然の恵みや家族、ご先祖様に思いを馳せる時間があることは、

とても素敵な日本の文化だなと感じます。

 

 

「また今度」ではなく、会えるときに。

帰国してから、家族と過ごす時間が以前より増えました。

家族と頻繁に会える距離になってから、私自身の気持ちにも少し変化がありました。

「いつでも会えるから、また今度でいい」

そう思うのではなく、

「会えるときに、できるだけ会おう」

と思うようになったのです。

皆様は、最近いつ大切な人に会いましたか？

忙しい毎日の中では、つい「また今度」と先延ばしにしてしまうこともありますよね。

でも、当たり前のように続いていくと思っている時間も、実はとても貴重なものなのかもしれません。

「また今度」が必ず来るとは限らないからこそ、

会えるときに会い、話せるときに話し、一緒に過ごせる時間を大切にしたい。

私自身、そんなふうに、後悔の少ない人生を過ごしていきたいと思っています。

 

 

季節が少しずつ秋へと移り変わるこの時期。

身体の変化だけでなく、心も少し立ち止まって、

自分にとって大切なものを見つめ直してみるのもいいかもしれません。

 

 

皆様にとって、この秋が心穏やかに過ごせる季節になりますように。

夏の疲れが出やすい時期でもありますので、どうぞご自身のお身体をいたわりながらお過ごしくださいね。

今月も皆様の心と身体が健やかでありますように。

また鍼灸院でお会いできることを楽しみにしています！