怪我とカゼ

１０月２１日、本日から２週間は秋の土用です。

 

立冬（１１月７日）、冬の気候に備えるための期間。

 

身体も冬に適応するために変化します。

 

１日の気温差が大きく、基本的には睡眠を身体が求めてきます。

 

 

その中で忙しかったり無理をしたり、

暴飲暴食や寝不足が続くと身体が鈍くなってきます。

 

 

私も寝不足の中、テニスをすると

足を痛めてしまいました。(笑)

 

 

休んで感覚を戻すと冷っとした感覚があり

筋肉に冷えが入っていたのです。

 

 

筋肉に冷えが入ると縮んでしまい

怪我をしやすくなりますね。

 

 

 

東洋医学ではこの冷えを「寒邪（かんじゃ）」と呼びます。

多くは風邪（ふうじゃ）とセットになって

風寒邪として身体に停滞します。

 

 

この状態を「カゼをひいている」と言います。

 

 

えっ？鼻水も喉痛も咳もないよ？

となってもカゼをひいていると考えるんですね。

 

 

 

そしてカゼの鍼治療をすると

痛みがとれてくるんです。不思議。

 

 

私も鍼をしてよく寝ると

翌日全身に軽い筋肉痛のような症状が出て

その後身体が楽になってきました。

こういった経過もちゃんと意味があるんです。

 

 

 

怪我をしたときこそきっちり休むとき。

 

 

また風邪をひいたときも

蓄積した疲労を清算するとき。

 

 

 

 

身体を整えていい冬を迎えましょう♪

 

 

 

 

 

 

最期に私のこどもたちの絵をご紹介(*^^*)

授業参観で壁に飾ってありました♪

 

なぜか温かい気持ちにさせてくれますね(笑)

おすそ分け。

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。