冬の土用

1月17日から2月3日までは「冬の土用」。

 

冬の土用は、

冬から春への移行期間。

 

 

古くは、一年の中でも特に気が乱れやすい

「表鬼門」の時期と言われてきました。

 

 

 

東洋医学では、

土用の「土」は消化吸収機能を表し、

胃腸に負担がかかりやすくなります。

 

 

 

クリスマスからお正月にかけての、

 

 

食べ過ぎ・飲みすぎ

就寝時間が遅くなる

 

 

といった生活リズムの乱れに加え、

仕事で気を張る必要がある時期ですよね。

 

 

いわば、身体は休みたいのに

頭は活動しないといけない。

 

 

頭や首肩にエネルギーが偏り、

下半身のエネルギーが不足してきます。

 

 

冷え逆上せのような状態ですね。

 

 

特に

首肩と骨盤が

硬くなりやすい時期です。

 

 

 

そこに気温差が大きく寒い日がくると、

足元から冷えが入りカゼをひく

というケースが多いです。

 

 

胃腸（消化吸収機能）がしっかりしていれば、

身体の芯まで冷えが入りにくくなりますが

「冬の土用」は季節的に消化吸収機能が落ちる時期。

 

 

 

消化吸収機能が弱ったところに、

「冷え」が身体の芯まで入り込むと

ウイルス性胃腸炎のような状態になります。

 

 

嘔吐下痢

発熱

食欲不振

気力の低下

鼻水や痰

 

 

など思い当たる節がある方もいるのでは？

 

 

東洋医学では、症状がでたとき

「虚実（きょじつ）」という体力の有無をみます。

 

 

例えば、下痢嘔吐

➡排出した後スッキリする

 

身体から排出してもしんどくない場合は、

体力がある（実）なので排出を止めてはいけません。

むしろ出すことで身体を治していきます。

 

 

 

➡排出した後、しんどい・脱力感がある

 

この場合は排出ではなく、

「漏れている」と考えます。

体力がない（虚）ため、体液を保持できない。

​​​​​​これは放っておくと危険です。

 

 

 

こんな感じで

症状が出たときに

出て良いのか悪いのかを判断するのが

「虚実」なんですね。

 

 

 

症状が出たときには、

 

参考にしてみてください(^-^)

 

 

 

 

この時期、カゼをひきやすいのは

体内に滞っているものを排出したいから。

 

 

いわば排毒反応です。