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<title>堺市にある鍼灸曽我正安堂はブログを使用して情報を発信しています</title>
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<description>堺市にある鍼灸曽我正安堂では、東洋医学に基づいた高い技術と丁寧な対応により、周辺のエリアにお住まいのお客様から厚い信頼を寄せられておりますが、今後はもっとたくさんのお客様のお役に立ちたいと考え、ブログを始めることにいたしました。 ブログを通して存在をより多くの方に知っていただき、実際にお越しになっていただきたいと考えております。堺市の鍼灸院ではどのようなスタッフがどんな雰囲気で施術を行っているかをブログでお伝えしてまいります。</description>
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<title>秋分（関口）</title>
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こんにちは！ここ最近は雨の日が続いていますね。なんだかカナダに戻ってきたような気持ちになりますこの先もしばらくは、すっきりと晴れる日が少ないようです。夏の猛暑も身体に堪えますが、雨の日が続くと、気分まで少しどんよりしてしまうことがありますよね。雨のおかげで気温は少し落ち着き、少しずつ秋の気配も近づいてきているように感じます。とはいえ、まだまだ夏の暑さが戻ってくる日もありそうです。気温の変化に加えて、湿度も高いこの時期は、体調管理が難しい季節です。なんとなく身体が重い、疲れが抜けない、眠りが浅い、食欲が落ちている……。そんな小さな変化も、季節の変わり目には起こりやすくなります。無理をせず、睡眠や食事を大切にしながら、その日の身体の声に耳を傾けて過ごしたいですね。鍼灸でも、こうした季節の変化による身体の揺らぎを整えるお手伝いができればと思っています。秋は、感謝を感じる季節まだ夏の気配が消えなくても、秋は着実に近づいています。秋は収穫の季節でもあり、昔から自然の恵みに感謝する行事が多く行われてきました。自然や生き物への感謝。そして、ご先祖様への供養として大切にされてきた「お彼岸」。今年の秋分の日は9月23日です。秋分の日は、昼と夜の長さがほぼ同じになる日。この秋分の日を中心に、前後3日間を合わせた7日間が「秋のお彼岸」とされています。お彼岸には、お墓参りをしたり、ご家族とゆっくり過ごしたりする方も多いのではないでしょうか。私も家族と一緒に、お彼岸にはお墓参りをする予定です。こうして季節の節目に立ち止まり、自然の恵みや家族、ご先祖様に思いを馳せる時間があることは、とても素敵な日本の文化だなと感じます。「また今度」ではなく、会えるときに。帰国してから、家族と過ごす時間が以前より増えました。家族と頻繁に会える距離になってから、私自身の気持ちにも少し変化がありました。「いつでも会えるから、また今度でいい」そう思うのではなく、「会えるときに、できるだけ会おう」と思うようになったのです。皆様は、最近いつ大切な人に会いましたか？忙しい毎日の中では、つい「また今度」と先延ばしにしてしまうこともありますよね。でも、当たり前のように続いていくと思っている時間も、実はとても貴重なものなのかもしれません。「また今度」が必ず来るとは限らないからこそ、会えるときに会い、話せるときに話し、一緒に過ごせる時間を大切にしたい。私自身、そんなふうに、後悔の少ない人生を過ごしていきたいと思っています。季節が少しずつ秋へと移り変わるこの時期。身体の変化だけでなく、心も少し立ち止まって、自分にとって大切なものを見つめ直してみるのもいいかもしれません。皆様にとって、この秋が心穏やかに過ごせる季節になりますように。夏の疲れが出やすい時期でもありますので、どうぞご自身のお身体をいたわりながらお過ごしくださいね。今月も皆様の心と身体が健やかでありますように。また鍼灸院でお会いできることを楽しみにしています！高知栢島
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<link>https://shoando.net/blog/detail/20260916094447/</link>
<pubDate>Wed, 16 Sep 2026 09:44:00 +0900</pubDate>
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<title>刺激から離れる時間（橋添）</title>
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こんにちは連日雨で涼しくなってきましたがそろそろ１日カラッと晴れてほしいですね('_')今日のブログは最近私が読んで心に残った依存症を専門とした精神科医が書かれた【ドーパミン中毒】アンナ・レンブケという本についてですドーパミン中毒のこどもたち、という意味のネットスラングもみかけるくらいに依存につながる刺激の多さはこどもにも大人にも問題になりつつあるのではないかと感じます全ての依存症の根底にはドーパミンが関係しているようですYouTubeなどのショート動画などの流し見ゲームも、次に何がでてくるかわからない予測不能感や色んなことが便利になりお酒やネットショッピングや食べ物も瞬間的に手に入る現代社会でもっともっと刺激が欲しいとなってしまうのは自然なことのようにも思えてくるほどありふれていますよね、、、ドーパミンが出すぎると悪いと言う話ではなく快楽ばかり求めず自分に与えられる苦痛とも適度に向き合うこと何もしない時間の大切さについても書かれていました身の回りにあるものや行動も依存対象になり得る、、、本の中の登場人物の話は少し極端ですが便利になりスマホも手放せなくなり簡単に快楽を得られるものがたくさんあってなにもしない退屈することも必要といわれてもなかなか、、、となりそうですが刺激から離れて体と心を休める時間を持つことは大切だなあと感じました鍼灸での皆さんの１時間はまさにそういった時間になっていますね(^^)普段はスマホをみたり仕事や育児家事などで頭をいっぱいにして過ごしていても鍼灸を受けている間は少し日常から離れて自分の体に意識を向ける時間になると思います気になった方は読んでみて下さい(^^では
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<link>https://shoando.net/blog/detail/20260911103438/</link>
<pubDate>Fri, 11 Sep 2026 10:34:00 +0900</pubDate>
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<title>夏（橋添）</title>
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皆さんこんにちは暑さのピークは少し過ぎたような気もしますねでもまだまだ暑い、、お盆休みも終わってしまいましたね先日和泉市の久保惣美術館の西洋絵画展に娘とふらっといきましたモネ、ゴッホ、ルノワールなど有名な画家の作品が１０月末まで展示されているのでお近くの方はよかったら行ってみて下さいお盆は毎年恒例になっている千葉の親戚の家に行ってきましたニュースにもなっている豪雨で大変だった地域もありましたが雨にはそこまであたらず綺麗な二重の虹もみれました千葉の海の近くだったのですが夜は星がすごく奇麗でどこに行っても見える空の範囲が広くて気持ちがいいですでは(..)
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<link>https://shoando.net/blog/detail/20260817095018/</link>
<pubDate>Mon, 17 Aug 2026 09:50:00 +0900</pubDate>
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<title>おかげさまで10周年！</title>
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鍼灸曽我正安堂は２０１６年８月１５日、お盆のど真ん中に開業しました。最初は堺市中区の伏尾というところで開業しておりまして、現在は場所に移転してからもう３年も経ちました。あれからちょうど１０年になります。
多くの人に恵まれた１０年でした。開業当初から、また開業前から診させて頂いている方もいて、「昔はこうやったよねー」とか思い出し笑いをしたり(^^スタッフとして勤務してくれていた平良先生や阿部先生も独立されました。今は沖縄の宮古島で開業されています。その名も「鍼灸寛明堂」。https://shinkyu-kanmeidou.jimdosite.com/また覗いてあげてください♪いつも明るく受付にいてくれる橋添さんをはじめ、いろんなスタッフが鍼灸曽我正安堂を作ってくれています。誰か一人でも欠けていたら今の曽我正安堂はありません。そして今までお越しになった方、ご縁のある方がいるから今の私はあります。ひとりひとり違う身体を診て毎回新たな発見があります。今まで手の届かなかった場所特に古い病や難病は深いところに停滞があります。そんな深いところに少しずつ手が届き始めていて、奇跡的なことを目の当たりにしたりしてなんとなく鍼の神様がご褒美をくれ始めているのかなと感じています。自分ひとりの力だと大したものじゃないけど関わって頂いたみんなが知恵と力を貸してくれてそんな経験や感性を生かして治療したり、講義や勉強会もさせて頂きました。お伝えした方からもお喜びの声を頂いたりその方もまた別の方に伝えて喜んでもらえているとのことで良い循環ができているような気がしております('ω')目の前にいる方にできること。精一杯努めさせていただきます。おかげさまの１０年間。今後ともよろしくお願いいたします♪最後までお読みいただきありがとうございました。いつも好奇心を大切に。気仲間
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<link>https://shoando.net/blog/detail/20260817124011/</link>
<pubDate>Sat, 15 Aug 2026 12:40:00 +0900</pubDate>
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<title>花火（関口）</title>
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こんにちは！朝から蝉の声がにぎやかに響く、8月に入りましたね。今週は少し気温が下がり、35度を下回る日が増えましたね！それだけで、なぜか涼しく感じるのは私だけでしょうか？8月1日、大阪狭山市の狭山池公園で「桜まつりサマーブロッサムナイトin狭山池」が開催されました。実は私の住んでいる場所は高台にあり、狭山池にも近いため、ベランダから花火がきれいに見えるのです！今年も甥っ子たちと一緒に、夜空いっぱいに咲く色鮮やかな花火を堪能しました。今年は昨年より高く打ち上げられていたのでしょうか……昨年よりも花火全体がよく見えた気がします！夏の風物詩である花火を、今年も楽しむことができて良かったですちなみに、「なぜ花火は夏の風物詩なのだろう？」と気になり、調べてみました！花火が日本の夏の風物詩となった最大の理由は、江戸時代に始まった「死者の慰霊」と「悪疫退散（疫病よけ）」への願いにあるそうです。夏はお盆の季節であり、ご先祖様の霊を迎え、お見送りする時期でもあります。花火の光や煙は、あの世から戻ってくる魂を導く「迎え火」や「送り火」としての意味を持ち、お盆の伝統行事と深く結びつきながら定着していきました。また、日本の夏は蒸し暑いため、江戸時代から川沿いで夜風に当たりながら涼む「夕涼み（納涼）」の習慣がありました。暗い夜空に広がる大輪の花火は、涼を楽しみながら眺める夏の娯楽として、多くの人々に親しまれるようになりました。夏とお盆、そして花火。昔から深い結びつきがあったのですね！曽我正安堂のお盆休みは、8月13日～16日です。皆様も、ご家族との大切な時間をゆっくりとお過ごしください。最後に、この度の令和８年熊本地震で被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。暑さの厳しい折、どうか体調を崩されませんようご自愛ください。皆様が穏やかなお盆のひとときを迎えられますよう、遠くから心よりお祈り申し上げます。桜まつりサマーブロッサムナイトin狭山池
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<link>https://shoando.net/blog/detail/20260804104602/</link>
<pubDate>Tue, 04 Aug 2026 10:46:00 +0900</pubDate>
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<title>初めまして！（土師）</title>
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皆さんこんにちは！初めまして！最近入りました鍼灸師の土師駿平（はぜしゅんぺい）と申します。最近暑い日が続いていますが、体調管理のほうは大丈夫でしょうか？僕が個人的にセルフケアとして行っている健康管理は週に4回程度ジムに通っています。ジムはしんどいイメージがありますが、自分の食べ物、飲み物に気を使ったり、自分の体調などを気遣うきっかけになっております！病気にかかりにくい身体づくりができています！僕はジムに通って自分の人生や価値観が変わりました！是非皆さんも自分の健康管理の一部としてジムに通ってみてはいかがでしょうか？これが皆さんがジムに通うきっかけになれば嬉しいです！では！失礼します！
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<link>https://shoando.net/blog/detail/20260801111212/</link>
<pubDate>Sat, 01 Aug 2026 11:12:00 +0900</pubDate>
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<title>猛暑（関口）</title>
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こんにちは！ついにやってきました、猛暑ウィークです！皆さん、熱中症対策は万全ですか？昨年も暑かったのを覚えていますが、今年はさらに暑い気がします毎年暑さが増しているといわれますが、皆さんはどう感じていますか？今年はしっかりと梅雨があったおかげなのか、
昨年に比べて本格的な暑さがやってくる時期が少し遅かったように感じます。昨年は梅雨がほとんどなかった印象でした。ニュースでは、今年は40度を超えるような暑さになる日もあるのではないかと報じられていました。気温も湿度も、中東と変わらないほどだそうです。従来どおりの過ごし方では、熱中症になってしまうのも無理はありません。夜でも30度近い気温の日が続くため、エアコンをつけて寝たほうが安心ですね。眠っている間に知らず知らずのうちに脱水症状になってしまうこともあるので、十分注意が必要です。35度を超える屋外から30度ほどの場所へ移動するだけでも、「涼しくなった」と感じてしまいます。ですが、実際には30度あるわけで…。そのまま過ごしていると体が慣れてしまい、暑さに対する感覚が鈍ってしまうんですよね。私も仕事を終えて家に帰ったとき、外があまりにも暑かったので、家の中がとても涼しく感じられました。「扇風機だけでも過ごせそう」と思ったのですが、そのとき室内はすでに34度もあったんですあちゃ～これは危険でした。慣れというのは本当に不思議なものですね。熱中症対策として、皆さんも体感だけで判断せず、実際の室温や気温を確認するようにしてみてください！この暑い夏も、数か月後には終わり、また厳しい寒さがやってきます。そう思うと、私はこの暑い夏も全力で楽しみたいと思うのです！夏は花火大会をはじめ、さまざまなイベントがあります。夏ならではの風物詩を楽しみながら、この暑さをみんなで乗り越えましょう！皆様、どうぞお体に気を付けてお過ごしください。阿蘇大観峰
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<link>https://shoando.net/blog/detail/20260722113018/</link>
<pubDate>Wed, 22 Jul 2026 11:30:00 +0900</pubDate>
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<title>体を動かす（橋添）</title>
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皆さんこんにちは猛暑の日々がやってきましたね先日、知人に勧めてもらったボディコンバットに初めて参加しましたボディコンバットとは格闘技ベースのフィットネスプログラムだそうですムエタイやボクシングなどの動きを取り入れ音楽に合わせて体を動かします５０名弱が参加していましたがご年配の方々が沢山いらっしゃってその中でも私が一番バテていました（笑）ついていくのに必死で生まれてから一度もしたことのない動きの連続で、数日たちましたがまだ筋肉痛が治りませんそして痛くなって初めて今まで使われていなかった場所の筋肉の存在を知りました(..)６、７０代の方も機敏に格闘技の動きをされていて長年体を動かし続けた結果を目の当たりにして本当に驚きましたと、同時に自分の運動能力の低さにも、、、
あと、右足！次左手！と早く言われると咄嗟に反応できず確実に私だけがワンテンポ遅れていました（ツーテンポだったかもしれません）本当にイキイキとされていてハードな動きを４５分間し続けた後なのに皆さんとても笑顔でした体を動かすことで心も健康になるということですね私もこんな風でありたいなととっても心動かされる経験となりましたそして決めましたこの夏から、運動、始めます！皆さんは運動習慣ありますか？おすすめの運動法があればぜひご教示下さい(^^)私のおすすめは今回の私の様に今までの自分から一番遠そうなことをすることです（笑）では失礼します
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<link>https://shoando.net/blog/detail/20260717095706/</link>
<pubDate>Fri, 17 Jul 2026 09:57:00 +0900</pubDate>
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<title>梅雨明け（関口）</title>
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こんにちは！梅雨が明け、本格的な夏がやってきましたね。連日30度を超える暑さに、蝉の声。夏の訪れを感じる毎日ですカナダの夏は空気がカラッとしていて、気温が高くても日陰に入ると涼しく、
本当に過ごしやすかったことを覚えています。ただ、その快適な季節は1～2か月ほどと短く、その後は雨の日が長く続きます。そう考えると、私はやはり日本の気候のほうが好きです。もちろん湿気や蚊は苦手ですが、それでも晴れの日が続くと気持ちまで明るく、前向きになれる気がします。家庭菜園の水やりは、自分も一緒に水を浴びたほうが早いのではと思うくらい、毎日汗びっしょりです。それでも、すくすく育って食べきれないほど収穫できた野菜を、
家族やご近所の方へおすそ分けし、喜んでいただける姿を見ると、
「頑張って育ててよかったな」と感じます。昨年は秋頃からきゅうりとなすを育ててみましたが、収穫が思ったより少なく、
少しがっかりしたのを覚えています。今年は予定どおり梅雨前に土づくりや苗植えができたので、たくさん収穫できて大満足です！色鮮やかな夏野菜を見ていると、それだけでなんだかワクワクします。実が色づいていく様子や、収穫する喜びを毎日楽しんでいます。毎日ほんの少しでも「楽しかったこと」や「嬉しかったこと」を見つけられると、
一日を振り返ったときに「今日もいい日だったな」と思えます。私は、そんな日々が続くことを幸せだと感じます。小さなことかもしれません。青空が気持ちよかったこと。
もうひまわりが咲いていてきれいだったこと。
挨拶を返してもらえて嬉しかったこと。
夕日が美しかったこと。どんなに小さな出来事でも、それを思い返すだけで不思議と幸せな気持ちになれます。そんな毎日が、皆様にもありますように。暑い中での通勤やお仕事、本当にお疲れさまです。「無理をしないで」と言っても、頑張り屋の皆様はつい精一杯頑張ってしまうこともあるかと思います。どうぞご自身のお体も大切になさってください。疲れがたまりやすいこの季節ですので、少しでも不調を感じたときは早めにケアをして、
元気に夏をお過ごしください。家庭菜園より
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<link>https://shoando.net/blog/detail/20260714124419/</link>
<pubDate>Tue, 14 Jul 2026 12:44:00 +0900</pubDate>
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<title>梅雨（関口）</title>
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こんにちは！
皆様いかがお過ごしでしょうか。最近、患者さまから
「体が重だるいです」
「頭痛が増えました」
「足がむくんでぱんぱんです」といったお声をよく聞くようになりました。そうです、今年もこの時期がやってきました…梅雨です。恵みの雨、この時がないと稲作や農作物に被害が出てきます。私も家庭菜園をしているのですが、この雨のおかげで毎朝の水やりをしなくていいので助かっています。家庭菜園の野菜たちはすくすくと育っており、トマトも赤くなってきました！とは言え梅雨に入り、ジメジメした日が続いていますね。実は、この時期の不調には梅雨ならではの理由があるんです。梅雨の時期に不調が増える理由…梅雨は雨の日が多く、湿気が高くなります。湿気が多いと、体の中の水分バランスも崩れやすくなり、むくみ、だるさ、頭の重さ、胃腸の不調などが起こりやすくなります。夏の暑さと湿気は食欲を低下させて、胃腸の働きも低下させます。さらに、気圧の変化によって自律神経が乱れやすくなり、頭痛や疲れを感じる方も少なくありません。この時期から早い人はもうすでにエアコンをかけて過ごしているのではないでしょうか？蒸し暑い日はエアコンが欠かせませんが、冷たい風に長時間あたることで体は思った以上に冷えています。それに加えて「外は暑いのに、室内に入ると寒い」そんな温度差も体には負担になります。今年も夏本番は猛暑になる予想です。今から徐々に体をならしていきましょう！「病気ではないけれど、なんとなく調子が悪い」そんな状態が続くのもつらいものです。季節の変わり目は、体が環境の変化についていこうと頑張っている時期です。無理をせず、しっかり休息をとったりしながら過ごしてみてください。気になる症状がある方は、お気軽にご相談くださいね。一緒に梅雨を元気に乗り切りましょう！梅雨の彩
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<link>https://shoando.net/blog/detail/20260623142111/</link>
<pubDate>Tue, 23 Jun 2026 14:21:00 +0900</pubDate>
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