<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>堺市にある鍼灸曽我正安堂はブログを使用して情報を発信しています</title>
<link>https://shoando.net/blog/</link>
<atom:link href="https://shoando.net/rss/49646/" rel="self" type="application/rss+xml" />
<description>堺市にある鍼灸曽我正安堂では、東洋医学に基づいた高い技術と丁寧な対応により、周辺のエリアにお住まいのお客様から厚い信頼を寄せられておりますが、今後はもっとたくさんのお客様のお役に立ちたいと考え、ブログを始めることにいたしました。 ブログを通して存在をより多くの方に知っていただき、実際にお越しになっていただきたいと考えております。堺市の鍼灸院ではどのようなスタッフがどんな雰囲気で施術を行っているかをブログでお伝えしてまいります。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>花火（関口）</title>
<description>
<![CDATA[
こんにちは！朝から蝉の声がにぎやかに響く、8月に入りましたね。今週は少し気温が下がり、35度を下回る日が増えましたね！それだけで、なぜか涼しく感じるのは私だけでしょうか？8月1日、大阪狭山市の狭山池公園で「桜まつりサマーブロッサムナイトin狭山池」が開催されました。実は私の住んでいる場所は高台にあり、狭山池にも近いため、ベランダから花火がきれいに見えるのです！今年も甥っ子たちと一緒に、夜空いっぱいに咲く色鮮やかな花火を堪能しました。今年は昨年より高く打ち上げられていたのでしょうか……昨年よりも花火全体がよく見えた気がします！夏の風物詩である花火を、今年も楽しむことができて良かったですちなみに、「なぜ花火は夏の風物詩なのだろう？」と気になり、調べてみました！花火が日本の夏の風物詩となった最大の理由は、江戸時代に始まった「死者の慰霊」と「悪疫退散（疫病よけ）」への願いにあるそうです。夏はお盆の季節であり、ご先祖様の霊を迎え、お見送りする時期でもあります。花火の光や煙は、あの世から戻ってくる魂を導く「迎え火」や「送り火」としての意味を持ち、お盆の伝統行事と深く結びつきながら定着していきました。また、日本の夏は蒸し暑いため、江戸時代から川沿いで夜風に当たりながら涼む「夕涼み（納涼）」の習慣がありました。暗い夜空に広がる大輪の花火は、涼を楽しみながら眺める夏の娯楽として、多くの人々に親しまれるようになりました。夏とお盆、そして花火。昔から深い結びつきがあったのですね！曽我正安堂のお盆休みは、8月13日～16日です。皆様も、ご家族との大切な時間をゆっくりとお過ごしください。最後に、この度の令和８年熊本地震で被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。暑さの厳しい折、どうか体調を崩されませんようご自愛ください。皆様が穏やかなお盆のひとときを迎えられますよう、遠くから心よりお祈り申し上げます。桜まつりサマーブロッサムナイトin狭山池
]]>
</description>
<link>https://shoando.net/blog/detail/20260804104602/</link>
<pubDate>Tue, 04 Aug 2026 10:46:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>初めまして！（土師）</title>
<description>
<![CDATA[
皆さんこんにちは！初めまして！最近入りました鍼灸師の土師駿平（はぜしゅんぺい）と申します。最近暑い日が続いていますが、体調管理のほうは大丈夫でしょうか？僕が個人的にセルフケアとして行っている健康管理は週に4回程度ジムに通っています。ジムはしんどいイメージがありますが、自分の食べ物、飲み物に気を使ったり、自分の体調などを気遣うきっかけになっております！病気にかかりにくい身体づくりができています！僕はジムに通って自分の人生や価値観が変わりました！是非皆さんも自分の健康管理の一部としてジムに通ってみてはいかがでしょうか？これが皆さんがジムに通うきっかけになれば嬉しいです！では！失礼します！
]]>
</description>
<link>https://shoando.net/blog/detail/20260801111212/</link>
<pubDate>Sat, 01 Aug 2026 11:12:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>猛暑（関口）</title>
<description>
<![CDATA[
こんにちは！ついにやってきました、猛暑ウィークです！皆さん、熱中症対策は万全ですか？昨年も暑かったのを覚えていますが、今年はさらに暑い気がします毎年暑さが増しているといわれますが、皆さんはどう感じていますか？今年はしっかりと梅雨があったおかげなのか、
昨年に比べて本格的な暑さがやってくる時期が少し遅かったように感じます。昨年は梅雨がほとんどなかった印象でした。ニュースでは、今年は40度を超えるような暑さになる日もあるのではないかと報じられていました。気温も湿度も、中東と変わらないほどだそうです。従来どおりの過ごし方では、熱中症になってしまうのも無理はありません。夜でも30度近い気温の日が続くため、エアコンをつけて寝たほうが安心ですね。眠っている間に知らず知らずのうちに脱水症状になってしまうこともあるので、十分注意が必要です。35度を超える屋外から30度ほどの場所へ移動するだけでも、「涼しくなった」と感じてしまいます。ですが、実際には30度あるわけで…。そのまま過ごしていると体が慣れてしまい、暑さに対する感覚が鈍ってしまうんですよね。私も仕事を終えて家に帰ったとき、外があまりにも暑かったので、家の中がとても涼しく感じられました。「扇風機だけでも過ごせそう」と思ったのですが、そのとき室内はすでに34度もあったんですあちゃ～これは危険でした。慣れというのは本当に不思議なものですね。熱中症対策として、皆さんも体感だけで判断せず、実際の室温や気温を確認するようにしてみてください！この暑い夏も、数か月後には終わり、また厳しい寒さがやってきます。そう思うと、私はこの暑い夏も全力で楽しみたいと思うのです！夏は花火大会をはじめ、さまざまなイベントがあります。夏ならではの風物詩を楽しみながら、この暑さをみんなで乗り越えましょう！皆様、どうぞお体に気を付けてお過ごしください。阿蘇大観峰
]]>
</description>
<link>https://shoando.net/blog/detail/20260722113018/</link>
<pubDate>Wed, 22 Jul 2026 11:30:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>体を動かす（橋添）</title>
<description>
<![CDATA[
皆さんこんにちは猛暑の日々がやってきましたね先日、知人に勧めてもらったボディコンバットに初めて参加しましたボディコンバットとは格闘技ベースのフィットネスプログラムだそうですムエタイやボクシングなどの動きを取り入れ音楽に合わせて体を動かします５０名弱が参加していましたがご年配の方々が沢山いらっしゃってその中でも私が一番バテていました（笑）ついていくのに必死で生まれてから一度もしたことのない動きの連続で、数日たちましたがまだ筋肉痛が治りませんそして痛くなって初めて今まで使われていなかった場所の筋肉の存在を知りました(..)６、７０代の方も機敏に格闘技の動きをされていて長年体を動かし続けた結果を目の当たりにして本当に驚きましたと、同時に自分の運動能力の低さにも、、、
あと、右足！次左手！と早く言われると咄嗟に反応できず確実に私だけがワンテンポ遅れていました（ツーテンポだったかもしれません）本当にイキイキとされていてハードな動きを４５分間し続けた後なのに皆さんとても笑顔でした体を動かすことで心も健康になるということですね私もこんな風でありたいなととっても心動かされる経験となりましたそして決めましたこの夏から、運動、始めます！皆さんは運動習慣ありますか？おすすめの運動法があればぜひご教示下さい(^^)私のおすすめは今回の私の様に今までの自分から一番遠そうなことをすることです（笑）では失礼します
]]>
</description>
<link>https://shoando.net/blog/detail/20260717095706/</link>
<pubDate>Fri, 17 Jul 2026 09:57:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>梅雨明け（関口）</title>
<description>
<![CDATA[
こんにちは！梅雨が明け、本格的な夏がやってきましたね。連日30度を超える暑さに、蝉の声。夏の訪れを感じる毎日ですカナダの夏は空気がカラッとしていて、気温が高くても日陰に入ると涼しく、
本当に過ごしやすかったことを覚えています。ただ、その快適な季節は1～2か月ほどと短く、その後は雨の日が長く続きます。そう考えると、私はやはり日本の気候のほうが好きです。もちろん湿気や蚊は苦手ですが、それでも晴れの日が続くと気持ちまで明るく、前向きになれる気がします。家庭菜園の水やりは、自分も一緒に水を浴びたほうが早いのではと思うくらい、毎日汗びっしょりです。それでも、すくすく育って食べきれないほど収穫できた野菜を、
家族やご近所の方へおすそ分けし、喜んでいただける姿を見ると、
「頑張って育ててよかったな」と感じます。昨年は秋頃からきゅうりとなすを育ててみましたが、収穫が思ったより少なく、
少しがっかりしたのを覚えています。今年は予定どおり梅雨前に土づくりや苗植えができたので、たくさん収穫できて大満足です！色鮮やかな夏野菜を見ていると、それだけでなんだかワクワクします。実が色づいていく様子や、収穫する喜びを毎日楽しんでいます。毎日ほんの少しでも「楽しかったこと」や「嬉しかったこと」を見つけられると、
一日を振り返ったときに「今日もいい日だったな」と思えます。私は、そんな日々が続くことを幸せだと感じます。小さなことかもしれません。青空が気持ちよかったこと。
もうひまわりが咲いていてきれいだったこと。
挨拶を返してもらえて嬉しかったこと。
夕日が美しかったこと。どんなに小さな出来事でも、それを思い返すだけで不思議と幸せな気持ちになれます。そんな毎日が、皆様にもありますように。暑い中での通勤やお仕事、本当にお疲れさまです。「無理をしないで」と言っても、頑張り屋の皆様はつい精一杯頑張ってしまうこともあるかと思います。どうぞご自身のお体も大切になさってください。疲れがたまりやすいこの季節ですので、少しでも不調を感じたときは早めにケアをして、
元気に夏をお過ごしください。家庭菜園より
]]>
</description>
<link>https://shoando.net/blog/detail/20260714124419/</link>
<pubDate>Tue, 14 Jul 2026 12:44:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>梅雨（関口）</title>
<description>
<![CDATA[
こんにちは！
皆様いかがお過ごしでしょうか。最近、患者さまから
「体が重だるいです」
「頭痛が増えました」
「足がむくんでぱんぱんです」といったお声をよく聞くようになりました。そうです、今年もこの時期がやってきました…梅雨です。恵みの雨、この時がないと稲作や農作物に被害が出てきます。私も家庭菜園をしているのですが、この雨のおかげで毎朝の水やりをしなくていいので助かっています。家庭菜園の野菜たちはすくすくと育っており、トマトも赤くなってきました！とは言え梅雨に入り、ジメジメした日が続いていますね。実は、この時期の不調には梅雨ならではの理由があるんです。梅雨の時期に不調が増える理由…梅雨は雨の日が多く、湿気が高くなります。湿気が多いと、体の中の水分バランスも崩れやすくなり、むくみ、だるさ、頭の重さ、胃腸の不調などが起こりやすくなります。夏の暑さと湿気は食欲を低下させて、胃腸の働きも低下させます。さらに、気圧の変化によって自律神経が乱れやすくなり、頭痛や疲れを感じる方も少なくありません。この時期から早い人はもうすでにエアコンをかけて過ごしているのではないでしょうか？蒸し暑い日はエアコンが欠かせませんが、冷たい風に長時間あたることで体は思った以上に冷えています。それに加えて「外は暑いのに、室内に入ると寒い」そんな温度差も体には負担になります。今年も夏本番は猛暑になる予想です。今から徐々に体をならしていきましょう！「病気ではないけれど、なんとなく調子が悪い」そんな状態が続くのもつらいものです。季節の変わり目は、体が環境の変化についていこうと頑張っている時期です。無理をせず、しっかり休息をとったりしながら過ごしてみてください。気になる症状がある方は、お気軽にご相談くださいね。一緒に梅雨を元気に乗り切りましょう！梅雨の彩
]]>
</description>
<link>https://shoando.net/blog/detail/20260623142111/</link>
<pubDate>Tue, 23 Jun 2026 14:21:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>施術料金改定のお知らせ</title>
<description>
<![CDATA[


2026年7月1日（水曜日）より、施術料金を改定いたします。今後も皆さまの健康を支えられるよう
丁寧な施術に努めてまいります。
]]>
</description>
<link>https://shoando.net/blog/detail/20260520132342/</link>
<pubDate>Wed, 20 May 2026 13:23:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>身体と向き合う（橋添）</title>
<description>
<![CDATA[
こんにちは五月半ばなのに暑い日が続いていますね夜は涼しい風があり、日中と朝晩との気温差も目立ちますね私は曽我正安堂のスタッフになり、鍼灸に関わるようになって自分の身体との向き合い方が変わったなと感じています実際に治療をしてもらうことはもちろん、来院された患者様のお話を聞いたり先生のお話を聞いたり鍼治療で不調が改善されていく姿を見たりしていく中で自然と自分のなんとなくの不調であったり些細な変化を深堀りして考えられるようになりました不調を不調で終わらせず自分でも気づかないような思いがけない所からのSOSかもしれない頑張りすぎていたかも足りていると思っていても睡眠が足りてなかったのかもいつもより食べすぎたかも自分の身体や心が、今どうかそう考えたりする習慣ができましたここに通われている患者様もこのような方がたくさんいらっしゃるのではないでしょうかこれから通おうかと思っている方は是非鍼治療によってご自身のお身体と向き合う機会を作って頂けたらと思いますそうすることによって身体も心もいつもより大切にできると思っていますでは最後にGWに行った淡路島で撮った明石海峡大橋の写真で失礼します
]]>
</description>
<link>https://shoando.net/blog/detail/20260518095839/</link>
<pubDate>Mon, 18 May 2026 09:58:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>立夏（関口）</title>
<description>
<![CDATA[
こんにちは！
あっという間にゴールデンウィークが終わり、
徐々に日常に落ち着きを取り戻しております。立夏は、昼と夜の長さがほぼ等しくなる春分と、
一年で最も昼が長い夏至のちょうど中間にあたる頃です。
暦の上では、この日から夏の始まりとされています。日差しには少しずつ力強さが増し、
気温もぐっと上がってきました。
とはいえ、真夏のような厳しい暑さではなく、
朝晩にはまだ心地よい涼しさが残っています。
湿度も低く、暑すぎず寒すぎず、
一年の中でも特に過ごしやすい季節だと感じます。そんな爽やかなこの時期に、
夏野菜の苗を無事に畑へ植えることができました。
最低気温が10度を下回らなくなるのを待って植えたものの、
まだ寒暖差があるため、ちゃんと育ってくれるか少し心配です。初めての夏野菜づくり。
これから畑が瑞々しい緑や色鮮やかな実りで彩られていくことを、
今から楽しみにしています。辺りを見渡せば、木々の緑はますます美しく、
「新緑」という言葉がぴったりの景色が広がっています。
ふと見上げた空には、どこか夏を感じさせる雲も浮かび、
季節が少しずつ移ろっていることを五感で感じられる毎日に、
改めて豊かさを感じます。湿気の少ない今のうちから少しずつ暑さに体を慣らしながら、
来る夏本番に備えていきたいですね。今週末は天気も良く、気温もさらに上がるようです。
お出かけの際は、どうぞ熱中症に気をつけて、
初夏の心地よい空気を楽しんでください。東京に向かう車窓から
]]>
</description>
<link>https://shoando.net/blog/detail/20260515190303/</link>
<pubDate>Fri, 15 May 2026 19:03:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>春の土用（関口）</title>
<description>
<![CDATA[
こんにちは！春の訪れとともに、
心身ともに活動的になりやすい季節ですが、
実はこの時期には「春の土用」と呼ばれる期間があるのをご存じでしょうか。土用というと夏のイメージが強いかもしれませんが、
実は年に4回あり、それぞれの季節の変わり目に訪れます。
土用は「次の季節へ移るための調整期間」と考えると
とてもわかりやすいでしょう。
春の土用も、冬から春へと移り変わる途中の、
いわば体と心の準備期間です。この期間は、東洋医学的にみても体のバランスが崩れやすく、
特に胃腸などの消化器系に負担がかかりやすいとされています。
当院でも、この時期になると体調不良のほか、
思いがけない怪我についてのお話を伺うことが増えてきます。こうした不調やトラブルが起こりやすい背景には、
体の内側が不安定な状態にあることが関係しています。
無理に活動を増やしたり、
環境の変化に合わせて頑張りすぎてしまうと、
そのバランスがさらに崩れ、
結果として体調不良や怪我につながりやすくなるのです。そのため、
春の土用の期間は「安静に過ごすこと」がとても大切だとされています。
ここでいう安静とは、ただ何もしないという意味ではなく、
「無理をしない」「頑張りすぎない」「体の声に耳を傾ける」
といった過ごし方を指します。例えば、睡眠をしっかりとる、
消化に優しい食事を心がける、
予定を詰め込みすぎないなど、
日常の中で少し意識を向けるだけでも
体への負担を減らすことができます。
そして今年は、
ちょうどゴールデンウィークと春の土用が重なっています。
お出かけの予定がたくさん入っていたり、
楽しみなイベントが続いたり、
お仕事で忙しくされている方も多いのではないでしょうか。そんな時こそ、頭の片隅に「無理しない」「頑張りすぎない」
という言葉を置いてみてください。
ふと一息ついた時に思い出していただけるだけでも、
体への負担はぐっと軽くなります。ちなみに私自身も、
土用のことを学び理解しているつもりでも、
体調を崩してしまい先生に頼ることがあります（笑）
わかっていても「頑張りすぎない」「無理をしない」というのは、
なかなか難しいものですよね(;´д｀)だからこそ、完璧を目指すのではなく、
気づいた時に少し立ち止まることが大切です。ゴールデンウィークの終わりとともに、
季節は春から夏へとバトンタッチしていきます。
連休中はどうしても外食が増えたり、
冷たいものを飲みすぎたりして、
胃腸を酷使しやすい時期でもあります。
連休の終わりまで、
少しだけでも胃腸を労わる意識を持って過ごしてみてください！少し立ち止まって深呼吸をひとつ。
体と心をゆるめる時間を大切にしながら、
この時期を心地よく過ごしていきましょう清々しい心
]]>
</description>
<link>https://shoando.net/blog/detail/20260502103015/</link>
<pubDate>Sat, 02 May 2026 10:30:00 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
