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<title>堺市にある鍼灸曽我正安堂はブログを使用して情報を発信しています</title>
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<description>堺市にある鍼灸曽我正安堂では、東洋医学に基づいた高い技術と丁寧な対応により、周辺のエリアにお住まいのお客様から厚い信頼を寄せられておりますが、今後はもっとたくさんのお客様のお役に立ちたいと考え、ブログを始めることにいたしました。 ブログを通して存在をより多くの方に知っていただき、実際にお越しになっていただきたいと考えております。堺市の鍼灸院ではどのようなスタッフがどんな雰囲気で施術を行っているかをブログでお伝えしてまいります。</description>
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<title>便利な時代だからこそ、心に余白を。（関口）</title>
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皆さん、こんにちは！朝晩はすっかり冷え込むようになり、日に日に冬の訪れを感じる季節になりましたね。日中との寒暖差もありますので、皆さん体調を崩されていませんか？
今や、私たちの生活に欠かせない存在となったスマートフォン。わからないことがあればすぐに調べられるし、遠くにいる人とも簡単につながれる。AIもどんどん進化して、ますます便利な世の中になりました。でも、少し疲れたなって感じております便利になった反面、SNSを開けば、次から次へと流れてくる情報。自分には関係のないニュースや、別に見たくもなかった投稿まで、いつの間にか目に入ってきます。気になることを調べていたはずなのに、気づけば全然違う情報を見ていた……なんてことも。最近では、AIを悪用した詐欺や偽情報、個人情報の流出など、心配になるニュースも増えています。目にする情報が本当に正しいのか、誰が発信しているのか。ひとつひとつ確かめるのも大変ですよね。知らないうちに不安になったり、誰かの言葉に振り回されたり。便利なはずのスマートフォンが、いつの間にか心を疲れさせる原因になっていることもあるのかもしれません。
そんな今だからこそ、あらためて注目されているのが、昔ながらのアナログな楽しみです。例えば、こんなこと。編み物や刺繍、手芸を楽しむ。色鉛筆や絵の具で絵を描いてみる。本や雑誌をゆっくり読む。自然の中を散歩したり、ハイキングに出かけたりする。手書きで日記や手紙を書いてみる。お気に入りの飲み物を飲みながら、のんびり過ごす。どれも、昔はごく当たり前に楽しんでいたことですよね。今はスマートフォンひとつで何でもできる時代ですが、あえて自分の手を動かしたり、自然に触れたりする時間が、なんだか新鮮に感じられます。編み物なら、ひと目ひと目を編み進める。絵を描くなら、色を選んで筆を動かす。散歩なら、風の心地よさや季節の景色を楽しむ。そこには、スマートフォンの画面を眺めているだけでは味わえない楽しさがあります。何かを上手にできなくても大丈夫。誰かに見せる必要もありません。ただ、自分が楽しいと思えることを、自分のペースで楽しむ、これだけです
最近よく耳にする「デジタルデトックス」。簡単に言えば、スマートフォンやパソコンなどから少し距離を置いて、デジタル機器に触れない時間を作ることです。とはいっても、いきなりスマートフォンを使わない生活にするのは難しいですよね。まずは、できることから始めてみませんか？例えば……食事中はスマートフォンを見ない。寝る前の30分はスマートフォンを置いてみる。休日は少しだけSNSを見る時間を減らしてみる。通知を必要なものだけにしてみる。空いた時間に散歩や読書を楽しんでみる。ほんの少しでいいんです大切なのは、スマートフォンに時間を奪われるのではなく、自分で時間の使い方を決めること。情報を追いかける時間を少し減らすだけでも、気持ちにゆとりが生まれるかもしれません。
心と体はつながっています。毎日たくさんの情報に触れ、知らず知らずのうちに不安や緊張を感じていると、体にも力が入ってしまうことがあります。気がつけば肩に力が入っていたり、首がこっていたり、夜になっても頭の中が忙しくてなかなか休めなかったり……。「なんだか最近疲れが取れないな」と感じている方は、体だけでなく、心も少しお疲れなのかもしれません。そんなときは、頑張りすぎず、ちょっとひと休み。ゆっくり深呼吸をしてみたり、温かい飲み物を飲んでみたり何も考えずにぼーっとする時間を作ってみてください。当院でも、鍼灸を通して皆さんがご自身の体と向き合い、日々の疲れをいたわるお手伝いができればと思っています。AIもスマートフォンも、決して悪いものではありません。上手に付き合えば、私たちの生活を助けてくれる心強い味方です。ただ、便利さに頼りすぎて、自分の時間や心のゆとりを失ってしまっては、少しもったいないと私は感じます。情報があふれる今だからこそ、すべてを知ろうとしなくてもいいすべてに反応しなくてもいい。誰かと比べなくてもいい時にはスマートフォンを置いて、何もしないで、のんびり過ごすのも立派な自分へのご褒美です！便利な時代だからこそ、あえてアナログな時間を楽しむ。そんな小さな習慣が、心を軽くし、体をいたわるきっかけになるかもしれません。毎日忙しく過ごしている皆さん。たまにはスマートフォンを置いて、自分の心と体に「お疲れさま」と声をかけてあげてくださいね。今日も無理せず、自分らしく過ごしていきましょう！便利な時代だからこそ、ちょっと一休みを心の片隅にそれではまた！ゆっくり一休み
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<link>https://shoando.net/blog/detail/20261111103920/</link>
<pubDate>Wed, 11 Nov 2026 10:39:00 +0900</pubDate>
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<title>怪我とカゼ</title>
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１０月２１日、本日から２週間は秋の土用です。立冬（１１月７日）、冬の気候に備えるための期間。身体も冬に適応するために変化します。１日の気温差が大きく、基本的には睡眠を身体が求めてきます。その中で忙しかったり無理をしたり、暴飲暴食や寝不足が続くと身体が鈍くなってきます。私も寝不足の中、テニスをすると足を痛めてしまいました。(笑)休んで感覚を戻すと冷っとした感覚があり筋肉に冷えが入っていたのです。筋肉に冷えが入ると縮んでしまい怪我をしやすくなりますね。東洋医学ではこの冷えを「寒邪（かんじゃ）」と呼びます。多くは風邪（ふうじゃ）とセットになって風寒邪として身体に停滞します。この状態を「カゼをひいている」と言います。えっ？鼻水も喉痛も咳もないよ？となってもカゼをひいていると考えるんですね。そしてカゼの鍼治療をすると痛みがとれてくるんです。不思議。私も鍼をしてよく寝ると翌日全身に軽い筋肉痛のような症状が出てその後身体が楽になってきました。こういった経過もちゃんと意味があるんです。怪我をしたときこそきっちり休むとき。また風邪をひいたときも蓄積した疲労を清算するとき。身体を整えていい冬を迎えましょう♪最期に私のこどもたちの絵をご紹介(*^^*)授業参観で壁に飾ってありました♪なぜか温かい気持ちにさせてくれますね(笑)おすそ分け。最後までお読みいただきありがとうございました。
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<link>https://shoando.net/blog/detail/20261021140813/</link>
<pubDate>Wed, 21 Oct 2026 14:08:00 +0900</pubDate>
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<title>お月見うさぎ（橋添）</title>
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皆さんこんにちは曽我正安堂の受付にも秋が来ています竹細工のお月見うさぎです(^^♪外を歩いていると金木犀の香りもしますね皆さんは秋を感じましたか？私は先日地域のさつまいも堀りについていきましたこども達が掘ったさつまいもでさつま芋ご飯を作りました(#^^#)切って炊飯器に調味料入れて炊くだけですがこどもに大人気ですそれでは、朝晩と日中の温度差がありますので皆様体調お気を付けください。
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<link>https://shoando.net/blog/detail/20261016121424/</link>
<pubDate>Fri, 16 Oct 2026 12:14:00 +0900</pubDate>
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<title>子供たちの社会（関口）</title>
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こんにちは！最近、少し肌寒くなってきましたね。あんなに暑かった夏が、今となってはちょっぴり恋しく感じます。雨続きで少し憂鬱だったお天気も、ようやく晴れ間が戻ってきて嬉しい限りです。そんな晴れた休日に、甥っ子たちと一緒にお弁当を持って、岸和田市にある蜻蛉池公園へ遊びに行ってきました♪「今日は大きな滑り台がある公園に遊びに行くよ～！」と声をかけると、甥っ子たちは大喜び！（笑）「やったー！」という言葉だけでは足りないほど、全身で喜びを表現していましたそして、いざ出発！……と思ったら、道中は、「まだ着かないの～？」「あと何分？」「まだ～？」の繰り返し（笑）。こちらも「あと○分だよ」と答えること数回。どうやら子供たちにとって「楽しみな時間を待つ」というのは、大人が思っている以上に難しいようですでも、待ちきれないほど楽しみにしているその純粋さが、また愛おしいんですよねそして、ようやく到着！お目当ての大きな滑り台を発見すると、甥っ子たちは一目散に走っていきました。大きな遊具に大興奮！「待って～！」と声をかける間もなく、どんどん先へ進んでいきます。こちらは目で追いかけるだけで精一杯子供たちの体力、恐るべしです……（笑）キラキラした目と、嬉しそうな表情。そんな姿を見ていると、こちらまで自然と笑顔になります。大きな公園には遊ぶ場所がたくさんあるので、甥っ子たちは次から次へと遊具を制覇していきます。「次はあっち！」「あれもやりたい！」まるで公園内のアトラクションを全部制覇するミッションでも与えられたかのようです（笑）途中、遊具の上のほうまで行ってしまい、姿が見えなくなったときには、さすがに少し不安になりました。探していると、しばらくして滑り台から無事に滑り降りてきました。その姿を見た瞬間、ホッとひと安心自由に遊んでほしい。でも、危ないことはしてほしくない。そんな気持ちの間で、「あれは大丈夫かな？」「もう少し近くで見ていたほうがいいかな？」と、ついつい口を出したくなります。でも、そこはグッと我慢。子供たちを信じて、そっと見守る。これが思っていた以上に難しい……！甥っ子たちだけでなく、私自身も「見守る」ということを勉強させてもらいましたボールトランポリンや大玉ころがしなど、小さな子供たちにも優しい遊具のエリアでは、さらに嬉しい場面がありました！甥っ子たちが、自分たちより小さな子供たちに自然と大玉を譲ってあげたり、ぶつからないように周りを見ながら遊んでいたのです。「いつの間に、こんなことができるようになったんだろう」その姿を見て、少し感動してしまいました。遊びたい遊具があっても、順番を待つ。自分も遊びたいけれど、小さな子に譲ってあげる。「遊びたい！」という自分の気持ちを少しだけ我慢して、相手を思いやる。そんな小さな経験の積み重ねが、心の成長につながっていくんですね。公園や保育園、幼稚園など、子供たちが集まる場所には、遊びながら学べる「小さな社会」があるのだなと感じました。普段なかなか見ることのできない子供たちの世界を、今回は少しだけ覗かせてもらったような気がしますそして、ふと考えました。子供のころは自然にできていた「優しさ」や「相手への配慮」。大人になると、時間に追われたり、心に余裕がなくなったりして、ついつい後回しにしてしまうことがあります。車の運転中、車線変更をしようとしている車に道を譲る。困っている人がいたら、そっと手を差し伸べる。ほんの小さなことでも、してもらった側には、その優しさがちゃんと伝わります。そして、その優しさによって、ほんの少し心に余裕が生まれることもあると思います。一人の優しさが、また次の人へ。そうやって優しさがバトンのようにつながっていったら素敵だなと思います。甥っ子たちから、たくさん遊んで、たくさん笑って、そして大切なことまで教えてもらった一日でした私も、子供たちに負けないくらい、周りの人に優しくできる大人でいたいと思います。そして、いつも足を運んでくださる皆様にも、少しでもホッとできる時間を過ごしていただけるように。今日も笑顔で、皆さんを受付でお出迎えします！蜻蛉池公園，岸和田市
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<link>https://shoando.net/blog/detail/20261005104156/</link>
<pubDate>Mon, 05 Oct 2026 10:41:00 +0900</pubDate>
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<title>砂丘（橋添）</title>
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こんにちは少しずつ秋になってきましたね先日シルバーウイークに鳥取県へ行ってきました砂丘へ行くのは4年ぶりでしたがこどもたちも前回とはまた少し違う感じ方で楽しかったようです砂丘の砂と水だけで作られた砂像が展示されている砂の美術館へも行ってきましたシーズン毎に違うテーマになるので崩してまた作って、、、大変な作業ですよね翌日には大山みるくの里も行きました大自然のなかで食べる白バラ牛乳のソフトクリームが美味しかったです、、、(#^^#)ほかにもいろいろ行きましたが鳥取、、、まだまだ回りたいところがたくさんありました、、、皆さんも鳥取観光いかがでしょうか(^^♪では
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<link>https://shoando.net/blog/detail/20261002125213/</link>
<pubDate>Fri, 02 Oct 2026 12:52:00 +0900</pubDate>
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<title>秋分（関口）</title>
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こんにちは！ここ最近は雨の日が続いていますね。なんだかカナダに戻ってきたような気持ちになりますこの先もしばらくは、すっきりと晴れる日が少ないようです。夏の猛暑も身体に堪えますが、雨の日が続くと、気分まで少しどんよりしてしまうことがありますよね。雨のおかげで気温は少し落ち着き、少しずつ秋の気配も近づいてきているように感じます。とはいえ、まだまだ夏の暑さが戻ってくる日もありそうです。気温の変化に加えて、湿度も高いこの時期は、体調管理が難しい季節です。なんとなく身体が重い、疲れが抜けない、眠りが浅い、食欲が落ちている……。そんな小さな変化も、季節の変わり目には起こりやすくなります。無理をせず、睡眠や食事を大切にしながら、その日の身体の声に耳を傾けて過ごしたいですね。鍼灸でも、こうした季節の変化による身体の揺らぎを整えるお手伝いができればと思っています。秋は、感謝を感じる季節まだ夏の気配が消えなくても、秋は着実に近づいています。秋は収穫の季節でもあり、昔から自然の恵みに感謝する行事が多く行われてきました。自然や生き物への感謝。そして、ご先祖様への供養として大切にされてきた「お彼岸」。今年の秋分の日は9月23日です。秋分の日は、昼と夜の長さがほぼ同じになる日。この秋分の日を中心に、前後3日間を合わせた7日間が「秋のお彼岸」とされています。お彼岸には、お墓参りをしたり、ご家族とゆっくり過ごしたりする方も多いのではないでしょうか。私も家族と一緒に、お彼岸にはお墓参りをする予定です。こうして季節の節目に立ち止まり、自然の恵みや家族、ご先祖様に思いを馳せる時間があることは、とても素敵な日本の文化だなと感じます。「また今度」ではなく、会えるときに。帰国してから、家族と過ごす時間が以前より増えました。家族と頻繁に会える距離になってから、私自身の気持ちにも少し変化がありました。「いつでも会えるから、また今度でいい」そう思うのではなく、「会えるときに、できるだけ会おう」と思うようになったのです。皆様は、最近いつ大切な人に会いましたか？忙しい毎日の中では、つい「また今度」と先延ばしにしてしまうこともありますよね。でも、当たり前のように続いていくと思っている時間も、実はとても貴重なものなのかもしれません。「また今度」が必ず来るとは限らないからこそ、会えるときに会い、話せるときに話し、一緒に過ごせる時間を大切にしたい。私自身、そんなふうに、後悔の少ない人生を過ごしていきたいと思っています。季節が少しずつ秋へと移り変わるこの時期。身体の変化だけでなく、心も少し立ち止まって、自分にとって大切なものを見つめ直してみるのもいいかもしれません。皆様にとって、この秋が心穏やかに過ごせる季節になりますように。夏の疲れが出やすい時期でもありますので、どうぞご自身のお身体をいたわりながらお過ごしくださいね。今月も皆様の心と身体が健やかでありますように。また鍼灸院でお会いできることを楽しみにしています！高知栢島
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<link>https://shoando.net/blog/detail/20260916094447/</link>
<pubDate>Wed, 16 Sep 2026 09:44:00 +0900</pubDate>
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<title>刺激から離れる時間（橋添）</title>
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こんにちは連日雨で涼しくなってきましたがそろそろ１日カラッと晴れてほしいですね('_')今日のブログは最近私が読んで心に残った依存症を専門とした精神科医が書かれた【ドーパミン中毒】アンナ・レンブケという本についてですドーパミン中毒のこどもたち、という意味のネットスラングもみかけるくらいに依存につながる刺激の多さはこどもにも大人にも問題になりつつあるのではないかと感じます全ての依存症の根底にはドーパミンが関係しているようですYouTubeなどのショート動画などの流し見ゲームも、次に何がでてくるかわからない予測不能感や色んなことが便利になりお酒やネットショッピングや食べ物も瞬間的に手に入る現代社会でもっともっと刺激が欲しいとなってしまうのは自然なことのようにも思えてくるほどありふれていますよね、、、ドーパミンが出すぎると悪いと言う話ではなく快楽ばかり求めず自分に与えられる苦痛とも適度に向き合うこと何もしない時間の大切さについても書かれていました身の回りにあるものや行動も依存対象になり得る、、、本の中の登場人物の話は少し極端ですが便利になりスマホも手放せなくなり簡単に快楽を得られるものがたくさんあってなにもしない退屈することも必要といわれてもなかなか、、、となりそうですが刺激から離れて体と心を休める時間を持つことは大切だなあと感じました鍼灸での皆さんの１時間はまさにそういった時間になっていますね(^^)普段はスマホをみたり仕事や育児家事などで頭をいっぱいにして過ごしていても鍼灸を受けている間は少し日常から離れて自分の体に意識を向ける時間になると思います気になった方は読んでみて下さい(^^では
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<link>https://shoando.net/blog/detail/20260911103438/</link>
<pubDate>Fri, 11 Sep 2026 10:34:00 +0900</pubDate>
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<title>夏（橋添）</title>
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皆さんこんにちは暑さのピークは少し過ぎたような気もしますねでもまだまだ暑い、、お盆休みも終わってしまいましたね先日和泉市の久保惣美術館の西洋絵画展に娘とふらっといきましたモネ、ゴッホ、ルノワールなど有名な画家の作品が１０月末まで展示されているのでお近くの方はよかったら行ってみて下さいお盆は毎年恒例になっている千葉の親戚の家に行ってきましたニュースにもなっている豪雨で大変だった地域もありましたが雨にはそこまであたらず綺麗な二重の虹もみれました千葉の海の近くだったのですが夜は星がすごく奇麗でどこに行っても見える空の範囲が広くて気持ちがいいですでは(..)
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<link>https://shoando.net/blog/detail/20260817095018/</link>
<pubDate>Mon, 17 Aug 2026 09:50:00 +0900</pubDate>
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<title>おかげさまで10周年！</title>
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鍼灸曽我正安堂は２０１６年８月１５日、お盆のど真ん中に開業しました。最初は堺市中区の伏尾というところで開業しておりまして、現在は場所に移転してからもう３年も経ちました。あれからちょうど１０年になります。
多くの人に恵まれた１０年でした。開業当初から、また開業前から診させて頂いている方もいて、「昔はこうやったよねー」とか思い出し笑いをしたり(^^スタッフとして勤務してくれていた平良先生や阿部先生も独立されました。今は沖縄の宮古島で開業されています。その名も「鍼灸寛明堂」。https://shinkyu-kanmeidou.jimdosite.com/また覗いてあげてください♪いつも明るく受付にいてくれる橋添さんをはじめ、いろんなスタッフが鍼灸曽我正安堂を作ってくれています。誰か一人でも欠けていたら今の曽我正安堂はありません。そして今までお越しになった方、ご縁のある方がいるから今の私はあります。ひとりひとり違う身体を診て毎回新たな発見があります。今まで手の届かなかった場所特に古い病や難病は深いところに停滞があります。そんな深いところに少しずつ手が届き始めていて、奇跡的なことを目の当たりにしたりしてなんとなく鍼の神様がご褒美をくれ始めているのかなと感じています。自分ひとりの力だと大したものじゃないけど関わって頂いたみんなが知恵と力を貸してくれてそんな経験や感性を生かして治療したり、講義や勉強会もさせて頂きました。お伝えした方からもお喜びの声を頂いたりその方もまた別の方に伝えて喜んでもらえているとのことで良い循環ができているような気がしております('ω')目の前にいる方にできること。精一杯努めさせていただきます。おかげさまの１０年間。今後ともよろしくお願いいたします♪最後までお読みいただきありがとうございました。いつも好奇心を大切に。気仲間
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<link>https://shoando.net/blog/detail/20260817124011/</link>
<pubDate>Sat, 15 Aug 2026 12:40:00 +0900</pubDate>
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<title>花火（関口）</title>
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こんにちは！朝から蝉の声がにぎやかに響く、8月に入りましたね。今週は少し気温が下がり、35度を下回る日が増えましたね！それだけで、なぜか涼しく感じるのは私だけでしょうか？8月1日、大阪狭山市の狭山池公園で「桜まつりサマーブロッサムナイトin狭山池」が開催されました。実は私の住んでいる場所は高台にあり、狭山池にも近いため、ベランダから花火がきれいに見えるのです！今年も甥っ子たちと一緒に、夜空いっぱいに咲く色鮮やかな花火を堪能しました。今年は昨年より高く打ち上げられていたのでしょうか……昨年よりも花火全体がよく見えた気がします！夏の風物詩である花火を、今年も楽しむことができて良かったですちなみに、「なぜ花火は夏の風物詩なのだろう？」と気になり、調べてみました！花火が日本の夏の風物詩となった最大の理由は、江戸時代に始まった「死者の慰霊」と「悪疫退散（疫病よけ）」への願いにあるそうです。夏はお盆の季節であり、ご先祖様の霊を迎え、お見送りする時期でもあります。花火の光や煙は、あの世から戻ってくる魂を導く「迎え火」や「送り火」としての意味を持ち、お盆の伝統行事と深く結びつきながら定着していきました。また、日本の夏は蒸し暑いため、江戸時代から川沿いで夜風に当たりながら涼む「夕涼み（納涼）」の習慣がありました。暗い夜空に広がる大輪の花火は、涼を楽しみながら眺める夏の娯楽として、多くの人々に親しまれるようになりました。夏とお盆、そして花火。昔から深い結びつきがあったのですね！曽我正安堂のお盆休みは、8月13日～16日です。皆様も、ご家族との大切な時間をゆっくりとお過ごしください。最後に、この度の令和８年熊本地震で被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。暑さの厳しい折、どうか体調を崩されませんようご自愛ください。皆様が穏やかなお盆のひとときを迎えられますよう、遠くから心よりお祈り申し上げます。桜まつりサマーブロッサムナイトin狭山池
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<link>https://shoando.net/blog/detail/20260804104602/</link>
<pubDate>Tue, 04 Aug 2026 10:46:00 +0900</pubDate>
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